皆さん、こんにちは　nowmoreです。

暑さがだんだんと厳しくなってきました😮

皆さん、熱中症などにはお気を付けください。

nowmoreでも塩分タブレットやこまめな

水分補給をしっかりと行い、熱中症予防

に取り組んでいます。

今日は日々の運動の様子をご紹介します。🏃‍♂️‍➡️

マシン運動の他にも準備体操時には食事の際の

むせ込み予防に向けた口腔体操やラップの芯や

新聞紙など身近にある物を用いた運動を取り入れています。📰

皆さん、準備体操で汗をかくと笑顔で運動されています😂

また、運動の様子などかかせていただきます👌