12月に入りました

その前に、11月29日（金）の出来事を

ご利用者様より

今日は何の日か知ってるね～と質問を受けて

いい肉の日ですと答えました

きんにくの日らしいよと

金（筋）曜日が29（肉）日になるこの日を

筋肉を考える日というそうです

全ての世代に大切な「筋肉」とその材料である「たんぱく質」の関係性を知り

日常的にたんぱく質を摂取しようという記念日だそうです

私達は、日々、食事や睡眠の大切さと適切な運動習慣についてお伝えしています

個人差はありますが、その方に合った方法で運動が持続できるよう

今後もお手伝いさせていただきます

私達のモットーは、

自分の体で体感、そして鍛える、そしてお伝えするです

まだまだこれから、更に安全な運動指導ができるよう頑張ります

さぁ皆さまと過ごす時間も私たちはいつも本気モードでございます

ニコニコ笑っていますが、しっかりチェックしていますよ

競争に負けると悔しがります

負けたくないのです

最近の種目は、紙ちぎりです

皆さん毎回、真剣ですそしてとても楽しい時間です

いよいよ12月、1年の締めくくりの月となりました

何かと忙しい月ではありますが、充実した2時間を過ごしていただき

心身のほぐしになればと思います

12月は、お菓子の家がお出迎え

とても甘い香りに包まれているnow moreです

今月もよろしくお願いいたします